Unser zweites Öl hat MCT-Öl als Träger. Und bei kaum einem Lebensmittel wird so viel versprochen wie bei diesem. Wenn du MCT googelst, findest du Ketose, Fettverbrennung, Wachheit, geistige Höchstleistung. Ich möchte das hier bewusst runterkochen, weil das meiste davon mit dem, warum wir MCT als Trägeröl verwenden, gar nichts zu tun hat.
Was MCT-Öl ist
MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Das sind Fette, deren Ketten kürzer sind als bei den meisten anderen Ölen. Gewonnen wird MCT-Öl in der Regel aus der Kokosnuss. Aus dem Kokosfett werden gezielt die mittelkettigen Fettsäuren herausgetrennt, vor allem Caprylsäure, die man als C8 bezeichnet, und Caprinsäure, C10. Reines MCT-Öl gibt es in der Natur so nicht, es entsteht durch dieses Auftrennen.
Wichtig zur Einordnung: MCT-Öl ist nicht dasselbe wie Kokosöl. Kokosöl enthält zu einem großen Teil längere Fettsäuren. MCT-Öl ist sozusagen die konzentrierte, flüssige Auswahl der mittelkettigen Anteile.
Warum wir es als Träger nehmen
Zwei ganz praktische Gründe, mehr nicht.
Erstens der Geschmack. MCT-Öl ist geschmacksneutral. Es hat keinen Eigengeschmack, der sich vordrängt. Wenn du morgens schnell deine Tropfen nehmen willst, ohne nussigen oder grünen Ton, ist das angenehm. Für viele ist genau das der Grund, dieses Öl dem Hanfsamenöl vorzuziehen.
Zweitens die Verträglichkeit im Alltag. MCT-Öl ist dünnflüssig und lässt sich gut dosieren. Es fühlt sich leicht an, nicht schwer.
Das ist ehrlich gesagt schon die ganze Geschichte. Kein Zaubertrick.
Was ich bewusst NICHT verspreche
Jetzt der Teil, der mir wichtig ist. Du liest überall, MCT bringe das CBD schneller oder besser in den Körper. Diese Aussage wird ständig wiederholt, aber die Studien dazu sind uneinheitlich. Es gibt Untersuchungen, in denen langkettige Öle wie unser Hanfsamenöl bei der CBD-Aufnahme gleich gut oder besser abschneiden.
Und all die anderen Dinge, die MCT zugeschrieben werden, Ketose, Energie, Abnehmen, will ich hier gar nicht erst aufmachen. Das sind Themen aus der Welt der ketogenen Ernährung, in der man MCT löffelweise pur nimmt. In einem CBD-Öl ist die Menge MCT winzig. Wer sich davon einen Energieschub oder Ähnliches erwartet, sucht am falschen Ort. Ich sage dir das lieber offen, als dir etwas zu verkaufen, das nicht stimmt.
Für wen es sich richtig anfühlt
MCT-Öl ist die ruhige, unaufgeregte Wahl. Es passt zu dir, wenn du einen möglichst neutralen Träger willst, der sich nicht in den Vordergrund schmeckt, und wenn dir Geschmack und leichtes Gefühl wichtiger sind als die zusätzlichen Pflanzenstoffe, die das Hanfsamenöl mitbringt.
Wenn du schwankst zwischen dem neutralen MCT und dem nussigen Hanfsamenöl, dann schreib mir einfach auf WhatsApp. Ich frage dich, wie du deine Tropfen nimmst und was dir wichtig ist, und dann ist die Antwort meistens schnell klar. Ganz ohne Druck.
Pass auf dich auf,
Deine Leonie
